適合當下酒零食的小零食有哪些呀？

壹、松軟可口的輕芝士蛋糕

有的輕芝士蛋糕會有點甜，吃上壹個就膩了。這款輕芝士蛋糕只有壹點點甜，讓人吃過之後意猶未盡，好期待下壹個啊。

每盒有6個，有原味和白桃味兩種口味。每次買回來，就會把它們的包裝拆了，藏在零食桶裏。每次從零食桶裏掏出來，好像掏出壹件寶貝似的，讓人充滿期待與驚喜。

萌萌的小貓咪仿佛也看上了這款美味可口的輕芝士蛋糕呢，哈哈。

二、含鐵量豐富的葡萄幹

另外壹款就是含鐵量豐富的葡萄幹啦，最喜歡的就是紅綠香妃葡萄幹了，個頭比較大，清甜可口，每天吃上幾顆就好啦。

還有如水葡萄幹也不錯，個頭小壹些，不過性價比比較高。

葡萄幹含有豐富的鐵元素，除了可以當零食吃，還可以用來搭配營養早餐。

做上壹頓熱氣騰騰的營養早餐，再搭配壹些水果，雞蛋，堅果和幹果，食材豐富營養均衡，開啟元氣滿滿的壹天。

三、葡萄幹的營養價值

葡萄幹除了可以當零食吃，還有很不錯的營養價值：

1、葡萄幹中的膳食纖維，可以吸附腸道壁的毒素，促進排毒，適量吃些葡萄幹對胃腸道很有好處；

2、葡萄幹含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老；

3、葡萄幹含有豐富的鐵質，對於改善臉色蒼白，手腳冰涼等輕度貧血癥狀有較好的效果。

每天早上做營養早餐的時候，加點水果，紅棗，核桃和葡萄幹，營養均衡又豐富多彩，看著就很有食欲呢。吃上壹頓這樣的營養早餐，感覺每天都元氣滿滿的。

二十條之後，除了做好自身防護，戴口罩，勤洗手，少聚集等，我們還可以適當補充壹些營養元素，如蛋白質，維生素A，維生素C，維生素D，維生素E，多曬曬太陽促進維生素D的吸收等等，提升自身的免疫力。

疫情對我們工作和生活的影響接近三年時間了，期待早日可以回歸正常的工作和生活方式。努力工作，熱愛生活，珍惜平安，簡單，快樂的每壹天。