自己怎麽制作膏方？

步驟/方法：

1 需要提醒的是，即使是自己制作膏方，開方也是最重要的步驟之壹，每個人的體質不同，即使同壹個人在不同的健康狀況下體質也是不壹樣的，所以必須請專業資深有經驗的中醫為自己進行個性化調理。

2 煎藥準備好壹個大煮鍋和三個大臉盤，煎三次，每次半小時到1小時。每次煎好後，把藥湯倒到臉盆裏存著。

3 沈澱由於壹些中藥裏有泥沙雜質，如果不沈澱，做成的膏方吃起來影響口感，所以煎好的藥汁需要放上壹段時間沈澱，然後用紗布進行過濾，濾過之後的就是清液。沈澱壹般需要壹個小時。

4 濃縮這個過程非常關鍵，也可以說是自制膏方中最累人的部分。把清液放入鍋中煮開，然後小火燉著，並適當放入冰糖、阿膠等，燉的過程中不停地攪拌，不能讓藥湯燒糊。對初學者來說，沾鍋燒糊是很容易出現的問題。濃縮需要多長時間？這要根據每個人的膏方配料、水量多少而定。

5 膏方最好不軟不硬，如果太軟，就容易壞；如果太硬，可能連勺子都舀不動。

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