兩性：性生活過度有哪些壞處 房事過度該怎麽辦
壹、頻繁的性生活會，耗傷腎氣，導致不育，腎虛這是最直接的表現，同時還會導致抵抗力差，虛弱沒有精力差等自身的健康問題。中醫認為腎氣是動和聰慧的源泉，房事過多會傷精，腎氣虧損，精液質量下降會導致不育，中年人房事過多，腎氣衰退過快，加速衰老，腎虛生活質量下降，腰疼耳鳴，會陸續出現。
二、 抵抗力下降，會容易引起疾病的發生。人的正氣是防禦疾病的屏障，而房事過多會損耗正氣，風、寒、暑、濕、燥、火等六淫病邪就會侵犯人體發生疾病。因此在氣候不好，疾病盛行的時期更要註意，避免方式多度。
三、周身虛弱，表現出各種癥狀，頭暈耳鳴，容易掉發，腰膝酸軟，困倦無力。
同時勞作的效率下降，腦力不興奮，如果是創作者，就容易缺乏靈感，綜上所述這些都是性生活頻繁導致的結果。
四、建議房事壹定不要過於頻繁，而是要有節制有規律，比如壹周二到三次，同時合理的運動有助於腎功能的加強，適度的保健也是有必要的，中國人都有腎虛的問題，要合理的保健，比如腎寶，六味地黃丸，雄蜂之源都是不錯的保健品，不過雄蜂之源是功能性食品，對中年還是不錯的選擇，當然這些都在於自己，前提是壹定要有計劃，有節制。