牙刷怎麽清洗？牙刷要經常清洗嗎？
1、牙刷怎麽清洗
清潔牙刷攪壹攪、搓壹搓根本不夠
現今社會民眾生活忙碌，對於牙刷清潔的細節都很馬虎，卻不知不覺將牙齒健康暴露在充滿細菌的危險之中，壹般民眾的清潔牙刷的經驗法則是在杯子裏面攪壹攪和用手搓壹搓，但其實牙刷上的牙菌斑是很黏的，這樣的清潔方式根本無法清洗幹凈。
超聲波洗牙刷杯清潔刷頭比較幹凈
在剛刷完牙後，牙菌斑沒那麽黏時，可利用超聲波洗牙刷杯清潔刷頭，將肉眼看不到的細菌透過超聲波的清潔原理振落，再放在通風處甚至陽光下，讓牙刷變乾，可大幅降低細菌的孳生量。
原因是所謂的超聲波，指的是頻率超過人耳所能聽到的頻率，因此，振動頻率超過壹秒兩萬次（20000Hz/S）才稱得上超聲波，所以用肉眼根本無法察覺。傳統上大家都習慣以經驗法則來論定，像是用手搓或是刷子刷，以為有搓、刷的動作就會洗得幹凈，但其實透過高科技的超聲波更可將黏附在牙刷刷毛上的細菌振落或振破。
超聲波應用在清潔方面主要有兩種原理，其中之壹為液體在超聲波震蕩下產生的波流動效應（acousticstreaming），以超聲波所帶動的液體波流來沖刷達到清洗效果，另外壹種原理則是當液體受超聲波快速振蕩時，會使液體內產生無數微小的氣泡。而這些氣泡在振蕩之下快速形成並迅速爆破的過程，所產生的強大沖擊及能量可以對物體之死角、細縫等部位，達成清洗之效果，此效果即為空洞現象（cavitation）。
牙刷若只是搓壹搓、洗壹洗是不可能幹凈的，牙刷的細菌量往往比妳口中的細菌量還高，牙刷只要3周未更換，就可能存在上億的細菌，其中更包括容易致病的葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等，上面的細菌量可能比馬桶臟80倍，牙科手術後或牙周病患者，口中會有大小傷口，更特別建議使用超聲波洗牙刷杯清潔，超聲波洗牙刷杯壹秒振動達十萬次，可幫助把牙刷上的細菌振落，且要每天清潔牙刷，讓口中的細菌量降的更低，患有流感或感冒前後要更換牙刷。
刷牙方式、牙刷清潔都要正確才能保養好牙齒
正確的刷牙方式以及做好牙刷清潔，才能長久的保養好牙齒，壹般人往往都會忽略肉眼看不到殘留在牙刷上的細菌，使用超聲波洗牙刷杯，可降低約7成多的細菌量，搭配清潔液使用，更可達9成3的清潔量。
或許壹聽到超聲波這個名詞會感到既遙遠又陌生，但其實超聲波廣泛運用於我們的日常生活中，像是牙科會使用超聲波來為病患去除牙結石及清潔牙科器具，銀樓用超聲波清洗戒指項煉，做身體健康檢查時，醫用超聲波可以穿透肌肉及軟組織，掃描檢查器官，超聲波洗牙刷杯能將牙刷刷毛中頑固的細菌震落，加入消毒液，更能達到完整的清潔作用，壹個超聲波洗牙刷杯可供全家人使用，具十足的便利性，使用上則需註意不要連續使用，因超聲波高速震動會發熱，以防機器過熱，應有壹定的間隔使用時間。
2、牙刷的挑選
挑選牙刷，只需5步
第1步：看刷柄——刷柄要有防滑設計
牙刷的刷柄如果帶有防滑設計，不但會使人持握方便，感覺舒適，而且還容易使牙刷刷頭直接到達牙齒菌斑區域，便於清潔牙齒。因此，在購買牙刷時，建議購買刷柄和刷頭的角度為17度-20度的。
第二步：看刷頭——刷頭要短而窄
許多人購買牙刷喜歡刷頭長而寬的，認為那種牙刷會刷得比較幹凈。其實，短而窄的刷頭更靈活，更容易在口腔內轉動，從而更容易清潔口腔中的細小部位，不易留下死角。因此，在購買牙刷時，建議購買刷頭長度在2.54-3.18厘米之間，寬度在0.79-0.95厘米之間的牙刷。
第三步：看刷毛——刷毛要軟硬適中
刷毛硬壹些好還是軟壹些好？其實，刷毛軟硬適中才最好！如果牙刷的刷毛太硬，雖然清潔力較強，但對牙齒損傷較大；如果牙刷刷毛太軟時，雖然不易對牙齒造成磨損，但清潔力度不夠。因此，二者折其中，選擇刷毛軟硬適中的牙刷，不但不會傷害到牙齒，而且清潔能力還挺強。
第四步：還是看刷毛——刷毛要排列合理
美國牙科協會建議，刷毛較為合理的排列應該是：壹個刷頭有2-4排刷毛，每壹排有5-12束刷毛。此外，牙刷刷毛長應在10-12毫米之間，寬應在3-4毫米之間，而且每壹束刷毛都應該保持壹定的距離。
第五步：繼續看刷毛：刷毛尖要圓滑
如果工廠在加工時，沒有把刷毛的尖弄圓滑，直接用於刷牙可能會對人的牙齒、牙齦造成傷害。而如果切割後的刷毛經過圓滑處理，便會防止這種情況的發生，保護牙齒和牙齦的健康。
牙刷的好壞，會直接影響牙齒的健康，因此我們平時在購買牙刷時，建議留個小心眼，選擇適合自己的牙刷，呵護牙齒的健康。