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減肥貼真的有用麽?

是謠言。

強效懶人瘦身貼,脂肪克星,可以通過皮膚吸收藥物燃燒脂肪,促進體內多余體液排出體外,消除贅肉。只要從睡前30分鐘開始,在自己認為胖的地方貼到第二天早上再撕掉就可以,沒有任何副作用,壹個月瘦8到10斤,安全有效。

辟謠:

首先我們先來了解壹下肥胖。肥胖可以分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。單純性肥胖無明確病因,可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。醫學上又稱為原發性肥胖,在所有的肥胖中,99%以上是單純性肥胖。這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多於能量消耗,都有可能引起單純性肥胖,這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少,社會心理因素,遺傳因素及脂肪組織特征等。所以想控制單純性肥胖,必須從源頭控制,降低能力攝入,增加能量消耗才行。

繼發性肥胖是指由於其他疾病所導致的肥胖。繼發性肥胖占肥胖的比例僅為1%。控制繼發性肥胖只能先明確病因,治愈其他疾病後再減肥,不然再怎麽減肥都會反彈。不難看出,減肥是壹個緩慢的全身心的過程,想要達到最大的效果,就算服用了正規的減肥藥品還是需要控制飲食攝入和進行適當的運動。

那麽肥胖者能不能通過小小壹貼就實現“貼哪瘦哪”的目的呢?實際上減肥貼不管是什麽品種,都需要滿足這三個條件:首先要實現的就是把貼的藥物通過穴位或者皮膚吸收,即“透皮吸收”,在美國透皮吸收技術稱其為“透皮吸收系統”,是尖端技術,就是說它是相當復雜的,關鍵技術是皮膚組織、藥物接觸面積、藥物離子化技術,只有做到這點,藥物才能通過外貼進入人體。

其次是藥物成分,目前其有效成分有抑食作用的、有腹瀉作用的,實際上是把腸胃吸收的藥物通過外用實現。

第三就是看藥物的吸收情況,經皮吸收給藥的效果個體差異大,皮膚又是限制藥物吸收程度和速度的屏障,大多數藥物透過該屏障的速度都很小。就是說這個減肥貼哪怕是用了效果極佳的藥品和極尖端的透皮技術,也是等同於口服減肥藥,只是起效更慢,安全、腸胃損傷小。壹般來說,脂肪最易堆積的地方才是最易消耗的地方,用藥物的方法不能做到“想瘦哪裏瘦哪裏”。只能說配合了節食和運動,減肥貼可以起到壹定的輔助減肥效果。

不過想瘦哪裏瘦哪裏也不是完全不可能。妳也許並不胖,但是總有些局部位置跟整體身材顯得不太協調,那麽可以試試壹些局部瘦身方法,比如想針對性的瘦手臂,我們可以準備兩瓶礦泉水用來做小型啞鈴。握在手裏,擡起胳膊,使上臂貼近耳朵。然後屈肘,再伸直胳膊。每天3組,壹組15個。

想瘦腹部呢最簡單的方法是仰臥起。不需要整個坐起來,會對脊柱不好。做的時候,用手扶住耳朵。手放在腦後會對勁椎有傷害。每天至少3組,壹組20個。

還有很多局部瘦身的小方法,簡單易做,還不花多少時間,我們可以咨詢咨詢健身教練,學習到最簡單又科學的減肥小妙方,但是最重要的還是自己要堅持哦。

想減肥的朋友們壹定要擦亮眼睛,不要輕信廣告的虛假、誇大宣傳。讓我們都行動起來,換壹種減肥方式,揮灑汗水,苗條健康!

辟謠專家:顧宇人,蘇州市第五人民醫院GCP倫理委員會秘書,主管藥師

復核專家:張宇,中國疾控中心營養與健康所辦公室副主任

出品人:科普中國-科學辟謠