胡麻今名是什麽?
胡麻就是芝麻。
芝麻,又名脂麻、胡麻,是胡麻的籽種,壹年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的熱帶地區以及部分溫帶地區。
芝麻是中國主要油料作物之壹,具有較高的應用價值。它的種子含油量高達55%。中國自古就有許多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,壹直著稱於世。
芝麻,被稱為八谷之冠。芝麻是壹種油料作物,榨取的油稱為麻油、胡麻油、香油,特點是氣味醇香,生用熱用皆可。
擴展資料
黑白芝麻的營養價值
1、從脂肪含量上來看,黑芝麻為46,1克/100克,是白芝麻的1,17倍。這兩種芝麻中多為不飽和脂肪酸和卵磷脂,其中亞油酸、棕櫚酸、花生酸等高達60%以上,有助預防動脈硬化,防治心腦血管疾病。
2、從不溶性膳食纖維含量上來看,黑芝麻為14克/100克,是白芝麻的1,43倍。長期服用黑芝麻,可促進胃腸道蠕動。另外不溶性膳食纖維在大腸中可吸收水分軟化大便,有防止便秘的作用。
3、從維生素E含量上來看,黑芝麻含量高達50,4毫克/100克,是白芝麻的1,33倍。黑芝麻能預防慢性病和機體過早衰老,歷來被視為延年益壽的佳品。
4、從礦物質含量上來看,黑芝麻中的鈣高達780毫克/100克,為白芝麻的1,26倍;黑芝麻中的鈣磷比值為1,5:1,鈣鎂比值2,6:1,有利於人體對鈣質的吸收利用,對於防治高血壓、失眠、經前期綜合征、腿抽筋等鈣缺乏癥有壹定的療效。
黑芝麻中的錳含量是白芝麻的15倍。可防止更年期女性鈣質的大量流失,幫助防治骨質疏松癥,還可益腦,增強記憶力,對阿爾茲海默癥有壹定療效;黑芝麻含鉀358毫克/100克,鈉僅為8,3毫克,是高鉀低鈉食物,高血壓、高脂血癥等人群可常吃。
人民網——芝麻,營養有啥不同
百度百科——芝麻