自制黃豆枕頭壹個
今天就簡單地分享壹下自己制作黃豆枕頭的做法：
1.準備材料：黃豆2500g(大概四五斤），決明子3000G（大概五六斤），枕套外套內膽兩對，都是網購的，***計60￥左右。
2.黃豆和決明子需要炒八九分熟，作用是防蛀蟲和發芽。
3.將炒好的決明子、黃豆涼曬，或是涼冷。（我的做法是再曬了壹下）
4.在晾曬決明子、黃豆時，將枕套內膽清洗晾曬，自己也可以用壹塊布自制（因為自己不會裁剪，就直接買了個現成的成品，如果自己女紅手工或是熟練縫紉，自己選材自制DIY，安全放心實用，用棉布最好）。
5.將涼冷的決明子、黃豆裝入套好內膽的枕套。(不要放的特別滿)，把兩端紮緊，整個枕頭體呈圓柱形。完成後就像壹粒大白兔奶糖。制作非常簡單吧！
枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且自己會堆成壹個適合頸椎枕的壹個高度，這能讓頸椎放松下來，並且享受按摩治療，效果是很不錯的。
黃豆枕的優點：
有很強的可塑性。將其枕於頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處於與床鋪平行的狀態。這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松， 非常有利於疾病的康復與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。
黃豆灌在枕頭裏面的好處主要有三方面：
枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且黃豆自己會堆成壹個適合頸椎枕的壹個高度。這能讓頸椎放松下來，並且享受按摩治療，效果是很不錯的。
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
黃豆多少錢壹斤，請人按摩多少錢壹次？（這次我買的黃豆，決明子都不超過4元。）
自己壹塊布就可以做這個枕頭了或是買壹個枕套（這次買了大小兩個不超過20元），壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸部，在夜裏保護我們的腦血管，而且直接有助於睡眠。
作為壹個熱愛生活的人，不僅僅是要為了自己，更是為了家人，也應該多關註壹下自己的身體，提升自己的生活質量吧。
自己制作的枕頭，枕著放心，安心舒心！從今天開始做壹個黃豆枕頭吧，讓自己生命中的三分之壹的時間舒服壹些吧。
晚安！