什麽是途中跑？

1.途中跑。途中跑是短跑全程中，距離最長，速度最快壹段。其任務是繼續發揮和保持高速度跑。擺動腿的膝關節，迅速有力地向前上方擺出，支撐腿在擺動腿積極前擺的配合下，快速有力地伸展髖、膝和踝關節，蹬離地面形成支撐腿與擺動腿協調配合動作。

2.騰空階段。小腿隨時著蹬地後的慣性和大腿的擺動，迅速向大腿靠攏，形成大小腿邊折疊邊前擺的動作。與此同時，擺動腿以髖關節為軸積極下壓，膝關節放松，小腿隨擺動腿下壓的慣性，自然向前下伸展，準備著地。

3.著地緩沖階段。著地動作應是非常積極的，在途中跑時，頭部正直，上體稍有前傾。兩臂前後擺動要輕快有力。