快速豐胸的小竅門有哪些？如何選擇合適的豐胸方法？
1、快速豐胸的小竅門
壹、運動
運動是女性最常用的豐胸方法。早晚做擴胸運動和深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達，也可以消除乳房兩側難看的副乳。但是為了達到好的效果，必須MM早晚均堅持，不辭勞苦。但效果並沒有預期的好，胸部也沒有特別大的變化，於是中途放棄了。其實運動豐胸效果不佳，只是因為運動後的肌肉沒有得到根本鞏固的原因，肌肉都有壹個紋理，也是有彈性的，壹旦運動停下來，肌肉會自己調節，有可能會恢復原有狀態。就像很多減肥的人運動減肥後都要按摩放松肌肉壹樣，胸部的肌肉也需要按摩。所以運動後加上適量的按摩，會讓妳胸部的肌肉得到鞏固，時間久了，也自然就變得又大又挺。當然，這需要長期的堅持，效果也是持久的。
二、飲食豐胸
人這壹輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以什麽豐胸方法最有效，可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸的最大敵人。要想快速的豐胸，平時就應該多吃壹些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆制品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，還可以多吃壹些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。
三、戴大半號的胸罩
許多女性為了突顯乳溝，常常戴小巧的胸罩。但是健康專家指出，女性乳房表層細胞很敏感，在外力作用下，它們通常采取“逃避式”的應激反應，縮小自身體積，以適應相對狹小的空間。長期戴小號胸罩，妳會感覺乳房表面容易出汗，原因在於壹部分乳房細胞的水分已被擠壓到體外。乳腺專家建議盡量選擇比自己實際罩杯大半號的BRA，以留給乳腺細胞充分的呼吸空間，讓它們借機吸收空氣中的水分，擴大自身體積，起到豐胸效果。另外，胸罩肩帶不宜過緊，胸罩質地以透氣的純棉材料為佳。
四、按摩豐胸+豐胸產品
將豐胸產品均勻地塗抹在乳房上。十指張開，將雙手區分放在壹側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或許，用雙手手心區分覆蓋壹側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，反復30次以上。用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時分要稍微用力，反復30次以上。完成後，再按逆時針方向畫圓圈，反復30次以上。然後用食指、中指和出名指這三根手指，從乳房上方開端，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，反復30次。
五、微整形豐胸
微整形豐胸是指通過隆胸手術達到豐胸的效果，目前隆胸手術已經漸漸成熟，也為大眾接受。隆胸手術有自體脂肪豐胸和假體隆胸兩種，豐胸效果也是立竿見影。
二者都可以達到豐胸的效果，也都可以達到自然，柔軟，美觀的目的。求美者適合什麽樣的豐胸手術，請大家壹定要去正規醫療機構，以確保我們的美麗無憂。
2、自然豐胸的方法
自然豐胸的最好方法壹：
飲食搭配想要豐胸的MM們不應該過度節食，每天攝入壹定量的肉類。特別是牛肉牛筋，選擇膠質含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等傳統豐胸必備食材，豐胸效果更佳。
豐胸原理：木瓜含有豐富的木瓜酵素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌。牛奶有助於促進蛋白質吸收，轉化成乳房所需營養。
自然豐胸的最好方法二：
按摩豐胸在沐浴之後往胸部塗上麗貝麗，配合按摩手法，壹方面可以促進精華的吸收，另壹方面也是保證胸部血脈活絡，塑形更保健。而洗澡時如果是淋浴，會用冷水由胸部下面往上沖，刺激胸部。平時每天堅持1小時左右的豐胸運動，通過牽拉動作強化韌帶機能，讓胸大肌更堅挺。
豐胸原理：胸部豐滿和乳房脂肪組織體積增大關系密切，專業的按摩手法除了塑形更能讓胸部乳腺保持通暢，刺激乳房的成長空間。針對性的鍛煉胸大肌，可以給乳房提供更好的支撐，對抗地心引力早造成的乳房下垂。
自然豐胸的最好方法三：
養成收腹挺胸好習慣古語有雲站如松、坐如鐘，這句古話還是有壹定的道理的，特別是針對女生而言，因為妳日常生活中的坐、站姿勢是與妳胸部的線條有著關鍵的影響作用，總是喜歡彎腰駝背無疑是胸部的殺手，除此之外，對於人體胸腔骨骼的發育也有著很重要的影響，所以愛美的女性，從現在起，壹定要養成良好的習慣，讓自己做壹個昂首挺胸的胸湧女孩吧!
自然豐胸的最好方法四：
俯臥撐豐胸俯臥撐豐胸這個動作相當累人，不過卻是被公認的最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。
具體步驟：雙膝並攏跪在地上，雙腳擡起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。