冬天很冷的天，妳們都穿什麽鞋?

說到冬季，首當其沖是就是要保暖，這個季節難免凍腳，正確的穿鞋，和穿對合適的鞋，對冬季的生活至關重要。

元旦節就要到了，人們不能只追求時尚，保暖和舒適是對自己最大的負責。

除此以外，還有4種鞋千萬不能穿：

第壹種，棉鞋久置

到了冬季，家裏必備棉鞋，它又保暖又方便，很多人在冬季都會穿。

但是，不是所有棉鞋都能隨便穿的。

如果妳家中的棉鞋已經很長時間不穿了，或者沒有及時清洗，那麽這雙棉鞋就是潛在的健康隱患。

這壹類棉鞋容易滋生細菌和真菌，壹旦穿上，細菌侵入腳底，就可能會引發腳癬、甚至是足癬等真菌感染。

冬季穿棉鞋要註意保證鞋子的整潔，放了很久的棉鞋不要立馬就穿。

第二種，靴子過緊

冬天外出，靴子必不可少，不管是下雪天或是大風天，穿靴子能保護足部免受嚴寒侵襲。

在選擇靴子時，也需要註意壹個問題，那就是不能選擇過緊的靴子。

冬季本身襪子就會穿的比較厚，如果靴子再小，那麽就會導致足部血液循環不暢，增加足部浮腫的風險。冬季足部血液循環相對較差，緊繃的靴子會加重足部的負擔，使得血液不能充分流通，容易導致腳部感覺冰冷，甚至引發凍瘡。

還有可能使足部處於壓力狀態，增加足底筋膜炎、髕骨軟骨炎等問題的發生概率。

行走時摩擦足部，導致足底部位的疼痛和不適。

第三種，普通布鞋

冬季潮濕低溫，普通布鞋沒有防水和防寒功能，這種類型的鞋子對足部防寒保暖的效果較差，壹旦受到雨水或積雪的浸泡，足底就會受涼，引起感冒、關節疼痛等問題。

這類鞋子對低溫天氣的適應性較差，穿著它們會加重寒冬的刺冰。

冬季選擇鞋子，最好選擇具有防水、防寒功能的，保持腳部幹燥溫暖，避免引發各種不適。

第四種，鞋底厚、後跟高的鞋

冬天有的人因為好看，為了搭配，會選擇壹些鞋底厚，後跟高的鞋子。

比如近幾年比較流行的恨天高與高跟鞋結合的靴子。

這類鞋子不利於平衡的掌握，況且冬季地面濕滑，稍不留神就會摔跤，輕則扭傷，重則韌帶斷裂甚至骨折，尤其是體重較重和身材高挑的女孩子，如果在冰雪天行走，很容易出現問題。

冬天到了，穿對鞋能保障足部健康的同時，還能讓妳溫暖度過寒夜。

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編輯：足康科技

圖源：網絡、pixabay、足康科技（侵刪）

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