生苦瓜和苦瓜粉減肥哪個效果好？

生苦瓜和苦瓜粉都具有減肥功效.

壹根苦瓜裏含有0.4%(質量比)的減肥特效成分----高能清脂素,而苦瓜粉並未去除高能清脂素,即便開水沖服,其成分也不會被破壞.

減肥效果類似,但是生苦瓜著是涼性的，對脾虛胃寒的人非常不好,所以可以把苦瓜用熱水抄壹下，也減肥的.或者用苦瓜粉.(反正粉也泡不開)

ps(堅決不復制)

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