能夠全面鍛煉全身肌肉的健身器材有哪些？
以下是壹些能夠全面鍛煉全身肌肉的健身器材：
1.啞鈴：可以鍛煉到腰、肩、背、胸、上下肢幾乎可以無死角練習到。
2.杠鈴：可以鍛煉到全身各個部位的肌肉。
3.跑步機：以有氧訓練為主，可以鍛煉心肺功能和全身肌肉。
4.健身球：可以練遍全身，配合瑜伽墊可以做瑜伽球提臀吸腹、瑜伽球平板、瑜伽球俯臥撐、瑜伽球卷腹等。
5.壺鈴：可以鍛煉到手臂、胸部和腹部等多個部位的肌肉。
1.啞鈴：可以鍛煉到腰、肩、背、胸、上下肢幾乎可以無死角練習到。
2.杠鈴：可以鍛煉到全身各個部位的肌肉。
3.跑步機：以有氧訓練為主，可以鍛煉心肺功能和全身肌肉。
4.健身球：可以練遍全身，配合瑜伽墊可以做瑜伽球提臀吸腹、瑜伽球平板、瑜伽球俯臥撐、瑜伽球卷腹等。
5.壺鈴：可以鍛煉到手臂、胸部和腹部等多個部位的肌肉。