用酸奶敷臉好嗎？用酸奶做面膜有哪些好處？
1、酸奶可以天天敷臉嗎
壹周兩次到三次，每次15分鐘到30分鐘，用酸奶敷臉，還可以加入壹些蜂蜜，做面膜用，起到美白養顏的功效，長期使用效果明顯。酸奶敷臉不要天天用，酸奶裏的乳酸菌會剝落老廢角質，天天剝落角質會使皮膚敏感脆弱。
壹般自制的面膜似乎用專業的面膜紙為好，帖服度和吸收度都更佳，壹般情況敷15分鐘即可，及時清洗，否則留在臉上過夜幹掉的話會造成細紋。酸奶洗面說可以軟化角質並溫和去掉，收斂毛孔之類。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的壹種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。專家稱它是“21世紀的食品”，是—種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡。
2、酸奶敷臉有什麽好處
酸奶可以直接敷臉上：理由壹酸奶可以直接喝，對胃沒有刺激，而皮膚也像人的胃壹樣，平時我們塗的東西有什麽化學成分，皮膚會吸收到血液裏。如果吃的東西摸臉上，對皮膚的刺激會降到最低。理由二酸奶可以補充臉部營養，滋潤皮膚，有壹定的美白效果，長時間要堅持可以達到很好改善肌膚的效果。酸奶敷臉適合肌膚：中性和幹性幹性肌膚可以用酸奶補充臉部營養，滋潤皮膚。如果是油性肌膚，就可能會產生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比較適合中性和幹性肌膚。
3、酸奶敷臉正確方法
步驟壹：酸奶選擇要確定是真正的酸奶，不要買到乳酸飲料，真正的酸奶是粘稠狀的。
步驟二：潔面首先先清潔臉部，先用熱水撲面，讓臉部毛孔張開，擠出適量洗面奶抹上，揉搓之後洗凈，再用溫水洗臉，讓毛孔慢慢收縮。
步驟三：塗抹酸奶然後酸奶均勻的塗在面部，躺在床上，可以閉目養神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜時笑更容易長皺紋，壹周壹次即可。步驟四：清洗15-20分鐘後，用溫水輕輕的將酸奶洗掉即可。
4、酸奶面膜制作方法
滋潤皮
膚
如果皮膚屬於幹燥缺水狀態，可以嘗試使用酸奶面膜，舒緩肌膚，可以讓皮膚更有彈性，提高亮度。
材料：4湯匙酸奶、1湯匙可可粉、1茶匙蜂蜜
做法：所有的材料混合在壹起攪拌均勻後塗抹在臉、脖子上，敷30分鐘，再用冷水沖洗幹凈，不要用毛巾擦幹，拍打讓營養物質充分吸收。
減少細紋
隨著年齡增長，皮膚自然會有衰老的跡象，自己做壹款酸奶磨砂膏，可以幫助消除細紋和皺紋哦~
材料：2湯匙酸奶、1湯匙燕麥
做法：把燕麥加入酸奶中，攪拌均勻直至變成糊狀；塗抹在臉和脖子上，按摩時做圓周運動，15分鐘後用冷水沖洗幹凈。
祛斑祛印
酸奶能夠美白肌膚
淡化臉上的黑色素，自然又溫和，是不傷皮膚的天然面膜。
材料：1大湯匙酸奶、半茶匙檸檬汁
做法：將酸奶和檸檬汁混合倒在在壹個碗中，拌勻後塗抹在臉上，敷15分鐘後洗掉。
淡化黑眼圈
黑眼圈主要由血液不循環造成，想要去除它，除了用酸奶敷臉以外，壹定要讓眼睛好好休息才行。
材料：1茶匙酸奶、棉花球
做法：用棉球沾點酸奶，把它放在下眼瞼的地方輕輕點上，敷10分鐘後沖洗，酸奶中乳酸的含量決定去黑眼圈的效果。
舒緩曬傷
曬傷是由於紫外線照射引起的，損害皮膚之余，會導致紅腫，有時會起泡，在皮膚上抹酸奶可以幫助治療曬傷。因為酸奶中含有的豐富的鋅具有消炎的特性。
護理頭
發
厭倦了化學洗發制品，想要用純天然的護發產品來代替它們，那麽，酸奶可以幫助我們。
材料：4湯匙酸奶、2湯匙蘆薈凝膠、2湯匙椰油
做法：在壹個碗中把所有的材料混合在壹起，抹在洗幹凈的頭發上，用塑料紙包起來，持續1個小時，然後再用溫和的洗發水沖洗。
Tips：酸奶具有保濕性能，可以幫助修復幹枯、受損的頭發，在護理頭發後，使其更順滑。
治療頭皮屑
用酸奶按摩頭皮20分鐘，再用溫和的洗發水沖洗幹凈。會讓頭皮肌膚幹爽無負擔，頭皮屑自然say拜拜啦~
其他
酸奶對於幹燥的雙手來說是天然的保濕劑；
用酸奶清洗指甲可以它們更有光澤度；
腳跟幹裂可以用酸奶按摩。