降三高的茶
核心提示: 三高是指高血脂，高血壓還有高血糖的總稱，是中老年人比較常見的疾病，每壹種都會對患者的健康造成很大的威脅，比較嚴重的還會危及生命，需要及時飲用決明子，蓮子心，葛根茶，首烏茶，荷葉茶等五種能夠降低三高的茶飲，讓患者恢復原有的健康。
高血壓是指患者的體循環脈血壓過高，高血脂是指血中的膽固醇或者是甘油三酯過高或者是高密度脂蛋白膽固醇過低，而高血糖是指機體血液中葡萄糖含量高於正常值，每種都會給患者帶來不同的癥狀，像頭暈，多尿，多飲，肥胖，那麽有哪五種可以降低三高的茶飲呢?
第壹種降低三高的茶飲是決明子茶，是要準備十五克到二十克的決明子，然後煮沸水，沖入決明子，再代茶飲用，決明子具有降血壓、降血脂、還有清肝明目等功效，患者可以經常飲用。
第二種是蓮子心茶，蓮子心就是指蓮子中間青綠色的胚芽，這種胚芽的味道非常的苦，但卻具有極好的降壓去脂的效果，是要準備蓮心，再用開水沖泡，然後代茶飲用，每天早晚各飲壹次，除了可以降低血壓外，還能清熱、安神、強心。
第三種是葛根茶，葛根具有改善腦部血液循環的效果，可以緩解高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴還有腰酸腿痛等不適的癥狀，經常飲用還能治療三高，是要將葛根洗凈切成薄片，每天三十克，加水煮沸了以後當茶飲用。
第四種是首烏茶，首烏具有降血脂，減少血栓形成的功效，血脂增高的患者經常飲首烏茶療效十分的明顯，制作的方法也簡單，只需要準備二十克的制首烏，再加水煎煮三十分鐘以後，待溫當茶飲用每天壹劑。
第五種是荷葉茶，荷葉的浸劑和煎劑有著擴張血管，還有清熱解暑跟降血壓的功效，同時，荷葉還可以減脂去，是要將新鮮的荷葉洗凈切碎，加適量的水，煮沸後放涼代茶飲。
這五種就是可以降低三高的茶飲，因此患三高的人可以適當的飲用些，經常服用才會有效果，患者要保持個良好的生活習慣，飲食習慣，不要攝入對身體無益的食物，戒煙戒酒，有什麽異常出現要及時去醫院就診。