產後坐月子飲食的10個禁忌妳知道是什麽嗎？
假如新生兒剛剛出生就要媽媽很多喝湯水，非常容易使產婦的胸部產生酸痛，加上產婦的乳房較為柔嫩，尤其非常容易出現損壞，壹旦被細菌性感染便會造成乳房感柒，因而產婦適合在新生兒出生壹周後慢慢提升喝湯水的量，以融入新生兒進餐量的必須。並且壹周後每日也不能無限制的喝湯水哦，喝湯喝到不因乳房疼痛為標準。
二忌給產婦喝高湯高湯就是指給產婦做的脂肪量很高的湯，如：豬腳湯、肥老母雞湯等。產婦服用過高脂的食材，會使母乳中脂肪率提升，而這類高脂母乳不可以讓新生兒非常好地消化吸收營養成分，還很容易產生拉肚子。與此同時媽媽攝入太多的高脂很容易造成身體長胖，使體形無法修復。
三忌喝紅糖水過多很久老紅糖盡管具備益氣養血、健脾胃養胃、驅除寒癥、活血化瘀的作用，可以協助產婦填補糖類與碳水化合物，推動產後惡露排出來進而協助孑宮修復。可是若喝紅糖水太多，會毀壞產婦的牙，假如在夏季裏坐月子的媽媽喝的過多，還會繼續造成出汗過多進而使身體更為孱弱。此外，紅糖水喝的太多會提升產後惡露中的血條，很有可能間接性導致產婦失血過多，反倒造成缺鐵性貧血。
四忌剖腹產產後吃脹氣的食物剖腹產手術後腸蠕動減慢，腸管內有積氣，非常容易在手術後造成肚脹。因此在手術後太多服用豆類食品食材會加劇媽媽肚脹，這也不利傷口修復。
五忌月子裏喝茶水由於茶水中富含單寧酸，與食品中的鐵融合後會危害腸胃對鐵的消化吸收，造成產婦缺鐵性貧血。次之茶水中包含咖啡堿，多喝會影響人腦激動，危害媽媽睡眠質量。最終茶水中咖啡堿還能夠根據母乳進到新生兒身體內，使新生兒產生腸胃痙攣，發生無由哭鬧的狀況。
六忌吃巧克力朱古力中帶有可可堿，它可以進到奶水，根據斷奶後新生兒小寶寶很有可能在身體內消化吸收並堆積。長此以往，可可堿會損害新生兒的中樞神經系統和心血管，並使肌肉無力，小便量提升，造成新生兒消化不好，入睡不穩，常常愛又哭又鬧。哺乳期可以有時候品味，可是不能常常服用。
七忌產後就斷食減肥有壹些媽媽剛生產制造完就逐漸迫不及待地斷食減肥，這類行為不但影響自己的身心健康，不利身體恢復，並且也無法確保為小寶寶給予充足的營養成分。更不可以早已發生缺鐵性貧血了也要堅持不懈減肥瘦身：生孕時媽媽壹般都是有多多少少的失血過多，發生產後缺鐵性貧血的可能比較大。產後缺鐵性貧血的新媽媽原本身體修復較慢，假如這時又急著減肥，不但沒有非常好處理缺鐵性貧血的問題，反倒會非常容易加劇缺鐵性貧血的情況。
八忌吃硬、鹹、生冷食物、辛辣食物的食材產婦在1個月內要空腹莧菜、蒜頭、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等。與此同時產婦在產後身體孱弱，運動量較小，吃硬食不容易消化吸收，非常容易導致消化不好；鹹食中含鹽量較多，非常容易造成產婦身體內低血鉀癥，導致水腫；夏天坐月子，產婦產後服用冰激淩、冰飲等，不但危害牙和消化系統作用，還非常容易傷害腸胃，可致積血停留，可造成產後腹疼、產後產後惡露綿綿不絕等。
辛辣食物含有刺激性的食物：如火鍋店等，不利傷口修復，非常容易嚴重便秘，新生兒肝火產能過剩，很有可能會引起皮膚濕疹。自然，媽媽的月子餐也不能徹底忌鹽，產後排汗、小便增加，身體內鹽份外流增加，必須攝入適當的鹽，但以口味淡為宜。
九忌產後服食山參、鹿茸片鹿茸片具備壯陽補腎、益腎益氣養血之作用，針對孑宮虛冷、不孕癥等婦產科腎陽虛病癥具備不錯的功效。但產婦在產後非常容易陰虛火旺虧本、陰血不夠、氣血偏旺，假如服用鹿茸會造成氣血更旺、陰之氣更損。山參大補氣補血，但產婦服食人出席會議危害產後惡露的排出來。
十禁吃麥芽糖、麥乳精麥芽糖、麥乳精有退奶的功效，餵奶的產婦不宜。