下奶喝什麽湯最好,產後4個月
1、鯽魚湯
鯽魚下奶的效果是很明顯的，可以用鯽魚燉湯喝，在燉的時候要記得不要其他的放調料，只需要把魚燉爛就行。
2、花生豬蹄湯
用豬蹄和花生壹起燉湯就行，其他的調料也都不要加，將豬蹄煮到軟爛就可以 吃了，如果不喜歡花生，也可以換成黃豆。
3、青木瓜排骨湯
可能很多人只知道木瓜能豐胸，但其實木瓜下奶的功效也很不錯，只需將適量排骨和青木瓜壹起熬湯就可以，可以適當放壹點鹽。
4、絲瓜仁鰱魚湯
將處理好的鰱魚和絲瓜仁壹起燉湯喝，可以放少量醬油，如果是因為血虛導致產後奶太少的話，絲瓜仁鰱魚湯的下奶效果還是不錯的。
5、通草豬蹄湯
在燉豬蹄的時候加入少量的通草，燉到豬蹄軟爛為止，通草豬蹄湯可以起到很好的下奶效果，而且還能幫助產後女性更快恢復。
6、紅糖豆腐湯
可以用紅糖的豆腐壹起燉湯喝，不用燉太久，燉好了以後把湯和豆腐壹起喝下，壹般下奶的效果還是很不錯的。
吃什麽下奶最快最多
壹、最有效之湯水推薦
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。
4、冬瓜皮煮鰱魚。
5、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
6、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
7、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
8、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日.
9、豆腐150克，紅糖50克，米酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。
10、絲瓜仁或絲瓜煮淡水魚，有催奶和發奶功效。
二、最有效之中藥療法
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。
2、北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉。
3、黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g。用法每日壹劑，水煎服。壹般服藥2-3劑，效佳。
4、豬蹄2只， 炒川芎、當歸、木通、王不留行 各9克。將豬蹄洗凈，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。
5、豬蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克，壹起燉湯食用。
6、豬蹄4只或蹄膀1只，通草2克。壹起加水充分煎煮，食肉喝湯。