廣場上裝的健身器材都有哪些
廣場上裝的健身器材主要有以下這些:
1、太空漫步器。人們行走通常都是腳踏實地,步履穩健,但若失去地心引力作用,就如同在太空中行走壹樣,只能是晃晃悠悠,飄蕩跳躍。因而常把雙腳離地的行走,戲稱為"太空漫步",能提供此項運動的器械,又被稱為"太空漫步器"。
2、雙杠。雙杠由兩條單杠和中間的橫桿組成,多用於力量的鍛煉。橫杠兩端分別固定在支柱上。單杠可以培養勇敢頑強的意誌,對改善人們在不同空間判斷方位的能力,提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用。
3、蹬力器。該器材的主要功能:增強下肢力量,提高膝、踝關節的穩定性。對下肢屈伸障礙,肌肉萎縮,性關節炎,坐骨神經痛、踝關節扭傷等有治療和康復作用。使用方法:坐在器械上,腳蹬踏板用力伸直腿,然後緩慢還原。 在使用中要背要靠緊靠背,反力量集中在腿部,運動時應穿運動鞋,動作宜緩。要準守這些事項,不然容易受傷。
4、太極輪。該設施主要功能針對增強肩周膝蓋等部位的活動能力,適合於老年人。產品材質工藝壹般優質鋼材噴塑。該戶外健身器材適用於:各大小區,廣場,村委會,公園等各種公***場所。
5、扭腰器。扭腰器也有人叫室外轉腰器,常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材壹樣是放在室外場地上活動的。多見於小區健身廣場,體育廣場和各類室外體育健身場所。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通,強腰固腎作用,適用於腰部活動障礙,體弱腎虛,腰肌勞損及周身疲乏等癥。
6、腰肩背按摩器。按摩器適合腰背不好的人使用,壹般對高度有要求,同時對舒緩肩膀背部的酸痛有壹定的作用。
7、雙人秋千。雙人秋千適合兒童使用,壹般對稱重有要求,是廣場的娛樂設施之壹。
隨著人們生活水平的不斷提高,越來越多的人開始關註健康問題,因此現在健身方面的話題也越來越受到廣泛的關註,健身器材也得到了大眾的認可,更是成了公***設施。健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。
單功能器械,常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。綜合型多功能器:壹般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。
參考資料:
百度百科——健身器材