常見食物飲料的含糖量
以壹塊重量為4.5克的方糖來計算，
壹罐355毫升的可樂中所含的糖分是39克，相當於8塊半方糖；
壹罐355毫升的芬達葡萄味汽水中所含的糖分是48克，相當於10塊半方糖；
壹罐355毫升的雪碧中所含的糖分是38克，等於不到8塊半方糖；
壹瓶500毫升的茉莉清茶所含的糖分是21克，等於4塊半方糖；
壹瓶450毫升的草莓味果粒奶優所含的糖分是30克，相當於不到7塊方糖。
擴展資料：
人體缺乏碳水化合物將導致全身無力，產生頭暈、心悸、腦功能障礙等。而碳水化合物過多時，就會轉化成脂肪貯存於身體內，使人過於肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。
如果壹天吃掉近半斤的白砂糖，而這些糖的能量就相當於4個左右的饅頭，是壹個成年人壹天的主食提供的能量，如果這瓶飲料下肚，壹天三餐還照樣吃的話，這壹天攝入的總能量就超標了。
人民網-含糖飲料真是健康殺手？兒童尤其切忌過多飲用
人民網-壹瓶飲料半袋糖？甜味飲料中含糖量到底有多少