康斯嘉頓20公裏徒步越野長城，體力和決心哪個重要 體力和決心都很重要。20公裏山區徒步對於經常戶外徒步的人們來說這也不是什麽挑戰。可以說很容易做到。如果您不經常參加鍛煉這確實是壹個挑戰，要做好充分的心裏準備。出發前必備高熱量食物，壹些含糖量高的食物，然後就是備上充足的水。在接下來就看您的決心了。祝您成功 上篇: 評價水壺的好評怎麽寫 下篇: 汽車快修快保壹般指的是什麽項目？