養生護肝茶的功效有什麽
養生護肝茶的功效有什麽
養生護肝茶的功效有什麽，我們都知道肝臟是人體最大的造血庫、調節器。所以人們需要好好養護肝，而護肝的方法非常多，可以通過喝護肝茶！那麽大家知道養生護肝茶的功效有什麽？
養生護肝茶的功效有什麽1養生護肝茶功能：
活化肝細胞(主要為Kupffer細胞、它是肝臟內的免疫細胞)、增加肝細胞對病毒的抵抗力、預防亞裔嚴重的肝硬化、肝腹水、對脂肪肝、酒精肝引起的SGPT、SGOT升高、對各型肝炎引發的肝功能異常、對乙型肝炎表面抗原、e抗原均有很好的輔助治療作用，需要長期飲用調理，功效顯著。
肝臟是人體最大的造血庫、調節器。面對現代人煙酒過度、用藥(西藥)過量、使用含有農藥、食品添加劑的蔬果、以及嚴重的環境汙染、還有人體自身產生的毒素、肝臟需要有效地將這些毒素分解、凈化、排出。在疲勞、壓力、免疫力下降、過敏、肝受損、慢性發炎的狀態下、肝原有的排毒功能下降、導致過多的毒素淤積肝內、引發慢性疲勞綜合癥、具體表現為腰膝酸軟、口苦、急躁易怒。
喝什麽茶養肝護肝
1、白菊花茶： 準備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子裏面，用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有著養肝護肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護肝臟。
2、紅棗枸杞茶： 取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗幹凈後放水裏泡上壹會兒，之後放到壺裏，再註入壹定量的清水煮開，接著改用小火再煮幾分鐘，最後放點冰糖調味，等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要註意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。
3、三七花茶： 準備適量的三七花和桑葉，用開水泡著喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是壹樣的。每天喝上兩次，其有著保肝明目的作用。當然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。
4、杞菊烏龍茶： 取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開，接著蓋上杯蓋，隔壹會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裏面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裏面堆積，從而達到滋補肝臟的作用。
5、太子參大棗陳皮茶： 準備適量的太子參、大棗和陳皮，將它們全部都清洗幹凈，之後放到鍋裏面，再倒入適量的清水進行煎煮，最後喝汁水就行了。
6、菊花蜜飲： 取適量的'幹菊花、麥冬，將它們清洗幹凈以後放到鍋裏面，接著再註入壹定了的清水煮開，然後把菊花和麥冬過濾掉，等茶水溫度降下來之後加點蜂蜜，攪拌均勻後就可以飲用了。
養生護肝茶的功效有什麽2什麽是養肝茶
養肝茶就是養肝臟的茶，是保健茶飲品。就是根據市場的需求而生產制作的飲品，是對人體肝臟有保養作用的茶飲。
對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，飲用此茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。
養肝茶有哪些
蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。
把蒲公英洗幹凈之後放入鍋中，在加入適量的水淹沒蒲公英，之後大火煮沸之後再蓋上鍋蓋，再小火熬煮大約壹小時，之後濾除茶渣，放涼後飲用。
蜂蜜檸檬茶
可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。
檸檬用水打濕，表面抹上壹層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗幹凈，並切去檸檬兩頭。
檸檬切成兩半，再切成薄片，以壹層檸檬，壹層蜂蜜的方式放入幹凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶壹起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天壹杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。
杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是壹道養肝護肝的理想飲品。
菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。
蜜糖紅茶
原料： 紅茶葉5克，蜂蜜、紅糖。
制作方法： 將準備好的東西放在保溫杯當中，用沸水沖泡，之後蓋上燜片刻，調適量蜂蜜和紅糖，每天可以飯前飲壹次，可以溫中養胃。
功效： 此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
怎麽養肝護肝
保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
遠離各種可能受血液汙染的器具
避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人***享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液汙染的器具。
均衡飲食
不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物，轉換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉化成能量，比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11～15%的來自蛋白質能量(例如肉類、豆類)，20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。
註意睡眠時間
成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了淩晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。