70多歲的老人，每天吃多少鈣片為宜？
按照中國人的飲食習慣與體格，中老年人每天鈣的攝入量為1000毫克。
由於人過中年以後，骨質每年丟失0.7%～1%，婦女更年期及絕經期後，骨質丟失進壹步增加。人過65歲後，女性可能已丟失骨鈣約30%～50%，男性已丟失20%～30%。人體鈣在漫長的過程中丟失，將導致或引起骨質疏松、骨質增生及各類骨折，以及高血壓、冠心病、結石、老年癡呆，並可能增加惡性腫瘤的發病率。
由於人過中年以後，骨質每年丟失0.7%～1%，婦女更年期及絕經期後，骨質丟失進壹步增加。人過65歲後，女性可能已丟失骨鈣約30%～50%，男性已丟失20%～30%。人體鈣在漫長的過程中丟失，將導致或引起骨質疏松、骨質增生及各類骨折，以及高血壓、冠心病、結石、老年癡呆，並可能增加惡性腫瘤的發病率。