睡覺,枕頭高好還是低好?
1.在人睡覺時枕頭過於太軟是對身體不利的。任何東西都應該有個度，另外如果枕頭過高也不太好。
2.因為枕頭過高會使頭部處於強迫屈位，使頸後的軟組織長時間處於牽伸狀態，日子長了，會影響到頸椎。
3.由於高枕增大了頭部與腦部曲折度，使血液流向大腦時受到影響，供血不足會造成醒來後頭昏腦脹，容易導致打呼嚕，咽幹、咽痛等癥狀。
4.專家認為，枕頭的軟硬就適中，即枕頭應以人睡下後形成自然的中間低、兩端高的馬鞍形，仰臥時，睡中間，枕高為壹拳左右；側臥時，頭部枕在兩端，枕高為壹拳半左右。
5.這樣的高度、形狀才是又舒適、又科學的。可以試試體魄金助眠枕，高度設計合理，軟硬也剛好，還能促進睡眠，呵護頸椎。