甩脂機減肥儀按摩腹部瘦腰燃脂器材對身體有害嗎

妳好，甩脂機的原理也就是通過運動來增加局部的血液循環，還不如自己多運動。減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐壹定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、遊泳、爬山、打球、深蹲等運動