我買雙足訓鞋 200元左右。361度的。問常買鞋的估計著鞋雜樣。 還有這鞋練跑步能行嗎 為什麼？

要是短跑的話 鞋子自己得覺得舒服（...長跑也是.） 重量無所謂

防滑效果得好 我就又壹次隨便搞壹雙鞋去短跑 結果起跑的時候直接滑倒了..

長跑的話 鞋子壹定要輕便 透氣要好

足訓鞋的話到時都可以 不過效果都不是最好的...

正常情況下 好像沒什麽鞋子可以兼顧到長跑和短跑的

足球鞋已經可以了 反正籃球鞋是不能長跑的...

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