活力滿點~香蕉三明治的常見做法？

折疊制法

將香蕉斜切成香蕉片，均勻鋪在四片去邊的土司面包上，均勻擠上美奶滋，倒壹點點壽司醋，再放上適量肉松，疊上生菜(洗蔬菜方法請參見樓下)，和煎好的荷包蛋，最後蓋上另壹片面包，送到微波爐裏加熱壹分鐘(使冰箱拿出的面包松軟，口感溫熱)

1.面包切片

2.香蕉去皮切小段

3.平底鍋中放入壹小塊黃油，溶化後加入香蕉段

4.撒入細砂糖和肉桂粉，用中小火將二面煎至上色，香軟後取出

5.面包烤熱後抹上花生醬

6.蓋上另壹片面包後，將煎好的香蕉擺上即可

早餐做為壹天開始所需要的動力餐，大家越來越認識到早餐的重要性，不僅是要吃飽還要吃好。

現代人生活節奏快，工作壓力大，晚上睡的晚，早上鬧鈴響了也起不來，每天早上為了多睡壹會導致來不及吃早餐，偶爾壹兩天不吃早餐可能沒什麽，但是長年累月不但對身體造成傷害，還會影響到工作質量，今天做的這款三明治不但操作起來很方便，而且還營養養全面，就算是做好了來不及吃，也可以打包帶著到公司吃的。

1.將香蕉切成片狀

2.三片吐司切除四邊

3.吐司上抹上壹層花生醬

4.放上壹片火腿

5.在火腿上放入洗凈的苦苣

6.再放上壹片抹了花生醬的吐司

7.加吐司上放上香蕉片

8.再覆蓋上壹片吐司

9.從中間切壹刀變成三角形即可

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