九月份吃什麽水果

九月份可以吃石榴、葡萄、柚子、梨子、柑橘、刺梨、番石榴、晚桃、山楂、棗子、柿子。

九月份已經進入了秋季，在這個關鍵時期，天氣是比較幹燥的所以應該多吃壹些含有水分和維生素的豐富的水果，金秋九月，在這個收獲的季節，各種蔬菜水果應有盡有。俗話說：不時不食。吃東西要講究應時應季，水果也壹樣，自然成熟的時令水果，無論是營養還是口感都要更勝壹籌。

壹、秋季吃水果的推薦：

1、奇異果

金秋9月，掛滿枝頭的奇異果已經充分成熟，果農們把它們輕輕地摘下存放好，采收後的10天左右，到達果實的後熟期，這時候奇異果的果肉飽滿細膩，香味濃，口感最好。奇異果雖然其貌不揚，但它所含的維生素C在水果名列前茅，每100克新鮮的奇異果肉，至少含有壹百至四百克的維C，因此又有“維C之王”的美譽。

2、石榴

“榴枝婀娜榴實繁，榴膜輕明榴子鮮。可羨瑤池碧桃樹，碧桃紅頰壹千年。”仲秋時節，壹顆顆圓潤飽滿的石榴也開始出現在了水果攤上，石榴籽顏色鮮艷、飽滿多汁、口感清甜，非常適合秋天幹燥氣候時食用，作為這壹時節最受歡迎的水果之壹。

3、蜜柚

柚子在每年的農歷八月成熟，是秋季不可缺少的節令果品，也是秋令水果中儲存期最長的水果，采摘下來的柚子在陰涼幹燥處存放壹個月左右，澱粉逐漸轉化為糖分，糖化後的柚子甜度和水分明顯增多，口感更甜。

4、柿子

柿子收獲的季節，柿子品種繁多，有羅田甜柿、雞心黃柿子、牛心柿、四周柿、尖柿等等，不同的品種，形狀和口感也各不相同。有的口感脆嫩，有的軟嫩多汁。除了直接吃，鏡面柿做成的柿餅，口感香甜軟糯，果肉細膩，深受大家喜愛。

5、釋迦果

釋迦果又叫番荔枝，它的外形很有趣，就像釋迦牟尼的頭部紋理，熟透了的釋迦果果肉是乳白色的，非常細膩綿密，每壹粒果肉裏面還有壹顆黑色的果籽。購買釋迦果時，想要知道果實有沒成熟，可以看看顏色和果皮的紋理，果皮顏色綠中帶黃，較深色的，果皮紋路越深，果肉越厚實，更熟更甜。