50歲卻長著壹張20歲的臉，是種怎樣的體驗？

隨著生活水平的提高及人們保健美容意識的普遍增強，50歲的年齡、20歲的容顏的例子已經比較普遍。除了那些視容貌為“第二生命”的明星藝人外，普通百姓中“駐顏有術”的也大有人在。

最近壹部新電影比較火，就是《芳華》，電影裏面主角的原型楊慧，年齡已經58歲了，可在電視節目裏她壹亮相，看起來不過20歲的樣子，依然充滿青春活力，立刻讓人驚呼“女神”。可以說是實現“凍齡”的典型例子。

“不老女神”、“不老男神”之所以經歷歲月滄桑而依然保持“青春容顏”，有以下幾個方面的秘訣。

良好的心態。熱愛人生，熱愛生活，豁達樂觀，淡泊名利。

堅持運動。科學的運動和鍛煉是促進人體物質能量新陳代謝，保持機體活力的最佳途徑。

清淡飲食。並非絕對提倡素食。但是減少脂肪、糖類、鹽類的過度攝入對身體健康來說卻是必要的。

充足的睡眠。睡眠可以緩解疲勞和壓力，是最好美容養顏方法。