怎麽增加海綿體?

問題壹：怎樣才能讓海綿體二次發育？ 1.增大 *** 的“容量”，即 *** 海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使 *** 的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。 2.由於 *** 體並不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的 *** 暴露出來，就達到增長的目的。

3.讓 *** 懸韌帶最大限度地伸展，也可以有效增長 *** 。

壹些高水平的泌尿科醫師往往通過切除患者 *** 懸韌帶從而達到患者 *** 延長之目的，多用於 *** 意外切斷後的延長手術。但是切除 *** 懸韌帶有個很大的缺點就是－－ *** 勃起後缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺， *** 頭往往不是高昂著頭，而是耷拉著頭，給人壹種沒有雄起的感覺。自然無痛 *** 增大法正是基於上面的理論壹績發展起來的。為了了解自然物理 *** 增大法的可行性，另壹個最基本的概念大家應該知道。那就是肌肉細胞。本質上來說，您的 *** 肌肉與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa( *** 主體)內的勃起肌和corpus spongiosa ( *** 海綿體)可以通過鍛煉來達到增大長度，增加粗壯度和增強硬度的目的，就象通過鍛煉增強任何壹種肌肉壹樣。正如您可以通過健身來使身體得以更強健，您的 *** 肌肉也可以經過訓練變粗，變長。增加 *** 的大小與增加 *** 主體與海綿體內肌肉細胞的大小緊密相關。就象當壹個人舉起重物時，壹大股血液註入他的肌肉內，以強迫肌肉內細胞空間的增大同時肌肉增大壹樣。當您進行本手冊中所介紹的訓練方法時， *** 內血液量大大增加，迫使細胞空間增大到最大限度。進過3-6周的強迫訓練， *** 肌肉內的細胞壁變厚，這樣當您的 *** 勃起時就會有更多的血液湧入細胞空間， *** 自然達到了增大的目的。

問題二：怎樣才能促進海綿體的生長擴大 *** 的正確方法是要當妳勃起時擴大 *** 主體和裏面的充滿血液貳海綿體。如果未做預熱運動即開始練習，則容易造成妳的 *** 體內充滿了有害的血液腫塊。就象妳在做健身應先熱身壹樣，增大妳的 *** 練習也應現從預熱開始。它將會使妳的 *** 主體溫暖並增強海綿體及其彈性。

首先，應在妳的 *** 未勃起時抓緊 *** 周圍，(但是註意不要造成疼痛)，10秒鐘後放開，重復10次.做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此妳會感覺 *** 已部份勃起。本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住 *** 及睪丸部份。

方法如下：將壹塊在熱水中已泡過壹分鐘的熱毛巾包住 *** 和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。同時將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。使用熱包裝法會使妳的 *** 中的海綿體的血液加速流動，擴展血管以便加速血液循環，由此加強練習的效果和增大 *** 尺寸。或者可以使用洗熱水浴的方法來進行熱身，記住浴盆中水溫應保持在攝氏 52 度，並使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鐘。

熱身運動應在每次練習前及練習後進行，這樣會加速練習的效果，並避免在練習中可能出現的傷害。

可以吃蝦仁，韭菜

問題三： *** 怎麽鍛煉可以增大第三章: *** 增長訓練法

*** 增長法是建立在完全無危險的基礎上的物理法。

工作原理：該訓練通過每日5-20分鐘的拉力技術來改變 *** 長度。通過幾個月的練習， *** 內部肌腱海綿體將得到自然增長，由此增長妳的 *** ，同時改善其懸掛度。

本法於增粗 *** 無關。如果妳想得到又長又壯的 *** 請同時進行 *** 擠奶法的訓練，兩法同時進行，妳會發現 *** 變大變長50%是很正常的。

增長功效：為使妳的增長效果達到最佳，妳應了解壹點 *** 的勃起原理。 *** 是由很多細胞組成，當細胞沖血以後， *** 就勃起了。這些細胞又稱作血液點， *** 內的血液存在於海綿體內，當妳增長 *** 時， *** 主體內各部份都會增長，包括充血的部份。當這些部份達到壹定的長度， *** 的勃起部與非勃起部都會得到增長。這是很簡單的邏輯，如果有任何人任為 *** 是不可能被增長的，那麽他就連簡單的邏輯都不懂，因為通過物理療法增強 *** 已是得到了千千萬萬人的證實。

訓練方法壹：

1 選擇壹種舒服的坐姿，確保 *** 處於完全無勃起狀態。緊握 *** 但不要導致疼痛。

2 向前拉動 *** ，以妳認為合適的長度為準並保持10秒鐘，重復三次。

3 現在用妳的 *** 擊打大腿部50次，以使血液回歸剛才擠壓處。

4 抓住 *** ，向左拉扯以使 *** 右部得以伸長，保持10秒鐘，重復三次。

5 方法如3

6 方法如4，但向右。

初學者堅持三個月後，應增加訓練強度，這時應采用訓練法二。

*** 增長訓練法二：

初學者堅持三個月後，應增加訓練強度，這時應采用訓練法二：

1 同上1

2 同上2 但每次時間延長至30秒。

3 同上3

4 同上4 但每次時間延長至30秒。

5 同上5

6 同上6 但每次時間延長至30秒。

7 旋轉：抓住 *** 並向上拉至合適的長度，向左旋轉 *** 30秒。休息幾秒後重復三次。

8 同3

9 法同7 但方向相反

在做完以上練習後，應輔以30分鐘JELQ 法練習，不要忘了以10分鐘的熱包裝法做放松運動。經過幾個月的二法接合練習，妳的 *** 毫無疑問地會增大30%~50%，並且勃起時能象鋼管壹樣結實。

同時我們還有壹些小的技巧給妳：

1 因為大強度的訓練，妳也許會發現在妳的 *** 處有小的紅色或紫色斑點。這是很正常的，兩周後就會消失，同時預熱法也會對此很有幫助。

2 用壹點爽身粉以免抓滑。

3 在做本練習時，也許妳會發現要保持完全非勃起狀態很難。其實很簡單，妳可以等幾秒後再做。

問題四：如何鍛煉海綿體鍛煉“球海綿體肌”，就相當於鍛煉勃起能力。不過，要怎麽鍛“球海綿體肌”呢？以下介紹兩個具體的鍛煉方法：鍛煉方法壹：仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重覆張開、閉合。如果每做五次為壹回合的話，壹天做二回就可以了。要註意不要貪心壹口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。鍛煉方法二：坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做五次為壹回合的話，壹天做個三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐壹下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面；只要有恒心，大概壹個月就可以做到了。每天做這個動作，壹個月後勃起力就能大幅提升。用腹式 *** 呼吸法增加精力和膨脹力！在現實社會中，有許多男人會受到工作以及人際關系的壓力而導致性能力減弱；但是也有壹些男人在官場情場兩得意。這兩者的差異究竟在哪裏呢？說穿了主要是交感神經和副交感神經功能切替上的問題。人類在工作的時候，交感神經會特別活躍；而在 *** 的時候，則是由副交感神經主宰壹切。功能切替順暢的話，無論工作或 *** 都能是切掌握；反之則在床地間會顯得心有餘而力不足。這種時候最好的解決方法就是暫時將手上的工作拋下，好好放個長假，讓身心輕松壹下。然而壹般人哪有這麽多假可放呢？所以必須得找個替代的方案才行。而藉著入浴――副交感神經活潑化時 *** 穴道，是最值得推薦的方法。首先，在入浴時在浴室裏找個小凳子坐好，放松肩膀的力量，然後用淋浴的方式 *** 位於頭頂的百會穴；接著將全身浸泡在放滿水的浴缸裏，水溫約38-39度左右，就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛方法。這種鍛法除了可以強化神經系統效能之外，對於增加勃起力、膨脹力甚至 *** 都很有效，我們稱它為“腹式 *** 呼吸法”。鍛煉方法 1、首先以跪坐姿坐好，然後調整好呼吸；接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時， *** 也逐漸用力收緊，腦子裏想著好像要從 *** 吸入空氣的那種感覺。 2、在以腹部吸滿空氣之後，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背後去壹樣。 3、接著再鼓張腹部，就好像要把空氣由背後擠到頭上壹樣。 4、吐氣的時候，要像是想把空氣擠向心口和下顎壹樣慢慢呼出；而緊縮的 *** 也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之後，腹部只要壹壓縮， *** 收縮的程度會比想像中更緊。反覆執行1-4的步驟持續約十分鐘，就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。這個方法請妳壹定要試試。

問題五：怎樣可以使海綿體增大？堅持練習ZQ鍛煉教程可以增大，我的寢室的同學以前練習過。

問題六： *** 怎麽樣才能增大很多試試這個風靡歐美的自然無痛 *** 增大法在線教程，已經過數十萬名亞洲，歐洲等各色人種男士成功例子的驗證，在國際男性學專家的跟蹤調查中，96%的練習者反映經過壹個月認真鍛煉他們的 *** 增大了5-7厘米，同時在直徑上增粗了1-2厘米，而且絕大多數的男士在鍛煉2周後便已經開始獲得不菲的效果。實踐證明本法對尺寸偏小的 *** 鍛煉效果特別明顯！本教程中所介紹的方法是純天然的物理療法，無痛，簡便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。還讓您不必忍受費用高昂的外科手術之痛。每天只花30分鐘的訓練時間，經過壹個月的認真訓練就會帶給您壹個增大增粗的 *** 。最重要的是這種方法絕對安全有效，無任何副作用！更讓人鼓舞的是通過這種訓練，您控制的 *** 的能力及勃起的硬度，都將大大的提高！而且通過 *** 肌的鍛煉，陽痿早泄現象將成為歷史。壹個健康強壯的 *** 是我們每個男士的追求！請仔細向下閱讀。從解剖學上來說您的 *** 分為三個小室：兩個大的部份是您的勃起肌，醫學上稱他們為 *** 主體(Corpora Cavernosa)。還有壹個小的部份是在您小便和 *** 時起關鍵作用的，它在整個 *** 的底部，醫學上稱它為 *** 海綿體(Corpus Spongisum). 當您有性的需求時，大腦會釋放出性激素(荷爾蒙)，它起到將大量的血液帶入 *** 的作用。當這些血液突然湧入 *** 主體與海綿體內的細胞空間時，您的 *** 肌肉就勃起了。從 *** 的生理結構看，成年人增大 *** 主要有以下幾種途徑： 1.增大 *** 的“容量”，即 *** 海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使 *** 的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。 2.由於 *** 體並不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的 *** 暴露出來，就達到增長的目的。 3.讓 *** 懸韌帶最大限度地伸展，也可以有效增長 *** 。壹些高水平的泌尿科醫師往往通過切除患者 *** 懸韌帶從而達到患者 *** 延長之目的，多用於 *** 意外切斷後的延長手術。但是切除 *** 懸韌帶有個很大的缺點就是－－ *** 勃起後缺乏力量支撐，使勃起不夠堅挺， *** 頭往往不是高昂著頭，而是耷拉著頭，給人壹種沒有雄起的感覺。自然無痛 *** 增大法正是基於上面的理論壹而發展起來的。為了了解自然物理 *** 增大法的可行性，另壹個最基本的概念大家應該知道。那就是肌肉細胞。本質上來說，您的 *** 肌肉與身體上很多如二頭肌，四頭肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa( *** 主體)內的勃起肌和corpus spongiosa ( *** 海綿體)可以通過鍛煉來達到增大長度，增加粗壯度和增強硬度的目的，就象通過鍛煉增強任何壹種肌肉壹樣。正如您可以通過健身來使身體得以更強健，您的 *** 肌肉也可以經過訓練變粗，變長。增加 *** 的大小與增加 *** 主體與海綿體內肌肉細胞的大小緊密相關。就象當壹個人舉起重物時，壹大股血液註入他的肌肉內，以強迫肌肉內細胞空間的增大同時肌肉增大壹樣。當您進行本手冊中所介紹的訓練方法時， *** 內血液量大大增加，迫使細胞空間增大到最大限度。進過3-6周的強迫訓練， *** 肌肉內的細胞壁變厚，這樣當您的 *** 勃起時就會有更多的血液湧入細胞空間， *** 自然達到了增大的目的。通過我們上，下兩集的訓練，您的 *** 內的肌肉細胞壁得以增厚， *** 內部血液循環系統得以提升，這樣就可以使更多的血液湧入 *** ，使得 *** 達到增大的目的。這種增大是肌肉增壯的唯壹途徑，同時也是 *** 肌增強的唯壹方法。我們將壹步壹步地教會您如何使用最正確，最快捷的方式來達到 *** 增大的效果。經過幾周的訓練，您的 *** 無論在勃起時或非勃起時都將得到重大改變。......>>

問題七：海綿體怎麽增長壹般成年男性的 *** 長度在軟的時候5-6厘米,勃起後可以增大2倍,如果在軟時小於4厘米,勃起後小於8厘米屬於 *** 短小.必要時可以手術延長.

問題八：怎樣才能讓海綿體二次發育？ 1.增大 *** 的“容量”，即 *** 海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使 *** 的長度和直徑增大（包括勃起和疲軟狀態）。 2.由於 *** 體並不是完全暴露在恥骨外，在恥骨以內還有相當長部分沒有暴露。因此，能夠使沒有暴露部分的 *** 暴露出來，就達到增長的目的。