臺燈多少瓦對眼睛好?
壹般來說,25W-45W的白熾燈最合適。市場上臺燈燈泡大多采用40瓦或20瓦的日光燈,這樣可以有效的確保達到400-700勒克斯的照明效果。兒童臺燈大多采用30瓦或12瓦左右的節能燈,色溫在4000K-4500K之間。
燈泡的度數也要合適。如果度數太低光線太暗,會引起視覺疲勞甚至導致近視。而如果燈泡度數太高光線過強,光線通過紙張反射入眼後會產生眩光,對眼睛和頭部不利。
使用臺燈要註意臺燈擺放的方位,正確的擺放方位是人的左前方或正前方,要避免放在右邊(如果妳是左撇子,用左手寫字,那麽臺燈應該放在右邊)。要註意臺燈開著看書寫字時,同時開背景照明。壹般房間都有吸頂燈或筒燈,打開背景照明的目的是改善空間照度的均勻度,提高眼睛的舒適度。
理想的燈光照明 ?
1、臺燈位置:兒童閱讀寫字時,臺燈要在書桌的左前方,以免右手擋住光線。 ?
2、臺燈式樣:臺燈樣式最好選用光線不直接照射兒童眼睛,並且固定不動的。 ?
3、臺燈亮度:臺燈可使用40瓦的燈泡或20瓦的日光燈,以達到400-700勒克斯的照明度。 ?
4、減少明暗差:在兒童學習時不僅要開臺燈,還要打開房間的燈,這樣可以減少明暗差對眼睛的不良影響。 ?
5、吊燈的方位與亮度:我們壹般居住房間的燈,大多數都是吊在天花板上,日常生活所需照明可用40瓦日光燈或60瓦燈泡,如果能使書桌的左前方有足夠的光線,不用臺燈也可以。 ?
6、燈泡要及時更新:臺燈及房間的燈,要經常保持清潔,燈泡用的時間過久,或發生閃耀或照明降低時,必須及時更換,以保證足夠的照度。 ?