兒童營養晚餐食譜大全及做法
壹、兒童營養晚餐食譜2017----月亮星星蔬菜粥
用料：食用米、菜心葉、雞蛋、鹽、海苔。
做法：
1、食用米用水浸泡半小時到1小時，青菜洗好。
2、將青菜切碎，然後和浸泡好的大米壹起熬煮。
3、將雞蛋打散，只留蛋黃。
4、將蛋清倒入平底鍋內剪成蛋餅，然後切成五角星和月亮的形狀，再將海苔切成星星月亮的眼睛。
5、將煮好的米粥，用碗裝好，就可以食用啦!
二、兒童營養晚餐食譜2017----油爆蝦
用料：蝦、土豆、油、鹽、鮑魚汁、紅蘿蔔、海苔。
做法：
1、將蝦的蝦須和蝦線處理掉，土豆切片放鍋內蒸熟。
2、在鍋裏放油，燒熱，然後放蝦爆炒。
3、抄到蝦變成紅色時，在加入調理翻炒出鍋。
4、將蒸好的土豆攆成泥備用。
5、鍋內放油燒熱，然後放入土豆泥，翻炒片刻後在加入壹些鮑魚汁出鍋。
6、在將土豆泥做成小人的樣式，紅蘿蔔做成槳，海苔做成頭發、衣服、五官。
7、將弄好的小人，放入盤子中，在放上大蝦即可。
三、兒童營養晚餐食譜2017----西蘭花土豆泥
用料：西蘭花，土豆。
做法：
1、先將土豆洗好去皮切片，然後放入鍋中蒸熟備用。
2、西蘭花用水洗好，取嫩的地方，焯水。
3、將準備好的西蘭花放入榨汁機榨成汁，然後隔出汁和花茸，在用蒸花茸，等熟之後，放涼。
4、最後，將蒸好的土豆碾成泥，在加入西蘭花碎末壹起均勻攪拌。
四、兒童營養晚餐食譜2017----番茄骨頭粥
用料：排骨，蔥，姜，西紅柿，雞蛋，大米，鹽。
做法：
1、將排骨洗凈，放入鍋內撈壹下，然後將西紅柿切碎，將雞蛋打好。
2、然後將大米洗好放入鍋內，用猛火煮沸，在放入排骨、西紅柿、雞蛋，充分攪拌，最後加入少許鹽巴，即可食用啦!
編輯總結：兒童營養晚餐食譜2017以及兒童晚餐吃什麽更營養的相關知識就介紹到這裏了，在準備兒童晚餐時，壹定要葷素搭配，全面的攝入蛋白質和營養物，不能讓兒童產生厭食偏食的癥狀，以免影響兒童的發育和健康成長。